Intensiv Resilienz Training für Führungskräfte in Singen - 14.-15.09.2016



Intensiv-Resilienz-Training

Woher bekommen Sie die Energie für Erfolg und Leistungsfähigkeit

Aktivieren und stärken Sie Ihre inneren Kräfte und Lebensfreude


Wie bleiben Sie trotz Alltagsstress dauerhaft ruhig und fokussiert ohne Ihre Nerven zu verlieren und Ihre Kraft zu verschwenden?

Wenn Sie an Ihre Leistungsgrenze kommen, brauchen Sie Resilienz und diese natürliche Widerstandskraft ist erlernbar!
Das von Horst Grässlin und Margarete Fischer aus der therapeutischen und beratenden Praxis entwickelte Resilienz-Training eignet sich für Führungskräfte und Alle, die ihre persönliche Resilienz und die ihrer Mitarbeiter stärken wollen. Was haben Sie davon? Sie lernen, wie Sie auch in schwierigen Phasen Ihre Leistungs-fähigkeit, Ihre innere Widerstandskraft, Gesundheit und vor allem Ihre Lebens-freude erhalten oder verbessern können.

Teilnehmermeinung:

Praxisorientiert und gut nachvollziehbar wurden die Seminarinhalte und Übungen vermittelt, so dass sie im Alltag von Anfang an leicht umgesetzt werden konnten und das auch noch mit wenig Zeitaufwand. Man merkte, dass die Referenten viel praktische Erfahrung mitbringen und diese in einer sehr angenehmen Art und Weise auch mit uns teilten“. (H.A.)

Themen:
  • Modell der Salutogenese 
  • Resilienz im Umgang mit Stress, Druck und Krisen stärken.
  • Balance zwischen privaten und beruflichen Anforderungen 
  • Einschränkende Denk-, Gefühls- und Handlungsmuster erkennen und verändern.
  • Selbstfürsorge und Selbst-Wirksamkeit stärken 
  • Werkzeuge, um die eigenen Energieressourcen aufzubauen und stabilisieren 
  • Achtsamkeitspraxis

Übungen zum aktiven Entspannen

Seminarzeiten:

2 Tage

Kosten:

690 Euro incl. Seminarunterlagen

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=> => => => => Persönliches Resilienz-Coaching

Ein persönliches Resilienz-Coaching hilft Ihnen dabei, dass Sie auch in schwierigen Phasen Ihre Leistungsfähigkeit erhalten, Ihre innere Widerstandskraft, Gesundheit und vor allem Ihre Lebensfreude erhalten oder verbessern.

Das persönliche Resilienz-Training beginnt mit einer Bestandsaufnahme, um die aktuelle Stressbelastung zu analysieren, individuelle Resilienz-Strategien zu entwickeln, sich selbst besser wahrzunehmen sowie achtsam mit sich selbst umzugehen und setzt sich aus verschiedenen Bausteinen zusammen:



Zeitaufwand: 1 Sitzung/Woche (ca. 1,5 Std.) = 4 Sitzungen

Termin: nach Vereinbarung

Kosten:  590 Euro

Coach: Horst Grässlin Experte für: - Komplementärmedizin, - Stressmanagement - Persönlichkeitsentfaltung - Entspannungsverfahren & Meditation

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Horst Grässlin
c. / o.
Steinbeis-Transfer-Institut für Stressmanagement
Güterstr. 37
78224 Singen
Telefon: 07731 505 1100
E-Mail:info@stress-burnout-frei.com
 

 



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